Антиоксиданти за дълголетие и здраве

   През 1956 година двама изследователи - руснакът Семьонов и англичанинът Хиншелууд, получиха Нобелова награда за откриването на т.н. свободни радикали. За около половин столетие човечеството успя да узнае, че свободните радикали са основната причина за стареенето и повечето от болестите, които преждевременно прекратяват престоя ни на този свят. Това са нестабилни и изключително агресивни молекули, които се образуват както и в хода на "нормалните" химически процеси в организма, така и под въздействието на редица външни фактори - замърсена екологична среда(бода, въздух храна), ултравиолетови лъчи, лекарствени средства, тютюнопушене, стрес и т.н.

Няколко принципа на успеха

   Дългогодишният мениджър Джеф Хейдън написа няколко принципа, за да бъдеш успешен в работата си, които бяха публикувани в Linkedln.
   1 Времето не ме изпълва. Аз изпълвам времето. Сроковете дават някаква рамка, но не и в добрия смисъл. Ако на обикновения служител дадеш 2 седмици да свърши нещо, той ще планира така работата си, че наистина да му отнеме две седмици. Задачите трябва да се изпълняват възможно най-бързо, а освободеното време да се използва за други задачи.
   2 Хората около мен са тези, които съм си избрал. Някои от служителите или клиентите могат да ви изкарат извън кожата. Ама вие сте ги избрали. Грешката не е тяхна, а ваша. Опитайте се да привлечете хора, с които ви е приятно да работите.
   3 Опитът няма значение. Какво като има 10 години опит в уеб дизайна? Може да сте най-лошият програмист в света с 10 години стаж. Важно е какво сте свършили например, колко и какви сайтове сте създали.
   4 Грешките са лична заслуга, а не се случват просто така. Дори децата не казват "Счупих си играчката", а "Играчката се счупи". Понякога е виновно нещо извън вашия контрол, но в повечето случаи сте отговорни лично. Поемете вината и се уверете, че няма да се повторите.
   5 Който плаща, той поръчва музиката. Вместо да мрънкате, работете така, че да изравните вашите желания с тези на клиента.

източник: www.linkedin.com

"Да хванем зеленото"

   След като се появи пролетното слънце всеки започва да поглежда навън. Надали има някой, който да не му потекат лигите след като чуе думи като излет, барбекю и пикник. Така че шапката, сака и билет за влака.
   Но за да мине всичко по вода трябва да се съобразим с няколко неща, без които нашият пикник няма да издържи.
   На първо място - добрата организация. Задължително трябва внимателно да изберем терена за купона. Наличието на рекичка дава допълнителна романтика и спестява досадното носене на литри вода. Не само за пиене, а и за измиване на ръце и всякакви посуда, които неизменно съпътстват богатата трапеза. А и да не забравяме бирата - няма по подходящо място за нейното изстудяване от реката. Всичко трябва да се изчисли до последната подробност. Наличието на дървени маси и пейки допълнително улеснява нашият план. Покривка и прибори за еднократна употреба, плюс чаши, чинии и остър нож(без него сте загубени). Няма да е лошо да добавите и фолио за печене. Увитите в него картофи са невероятни, а и рибата с малко подправки и зеленчуци става ...

Интересни мисли и цитати

• "Голямата мечта на жените е да вдъхват любов."
МОЛИЕР
• "Животът е прекрасен и си струва да се бориш за него."
ХЕМИНГУЕЙ
"Аз съм съгласен с второто."
"СЕДЕМ"- филмът в енциклопедия IMDb
• "Пазете сълзите на децата си , за да ги проливат над гробовете ви."
ПЛАТОН
• "Животът е просто една отложена смърт."
"ГОРЕЩ СПУСЪК" филмът в енциклопедия IMDb
• "Само глупавите мъже мислят, че разбират жените."
А.МОРОА
• "Животът е само един миг между две вечности."
ПЛАТОН

Мъдри мисли

За късмет

"Късметът е пресечната точка на предварителната подготовка и шанса."
                                    Сенека
"Късметът никога не подарява, а само дава на заем."
                                    Шведска поговорка
"В живота всичко е късмет."
                                     Доналд Тръмп
"Човек търси късмета, а късметът намира човека."
                                    Турска поговорка
"Късметът не е направил никого умен."
                                    Сенека
"Късметът е като руска кола - трябва първо да го бутнеш, за да потръгне."
                                                                                      Том Холд
"Хвърли късметлия в морето и той ще излезе с риба в устата."
                                                                                      Арабска поговорка
"Маймуна без късмет и на презрял банан ще си счупи зъбите."
                                                                                      Африканска поговорка